タンパク質2倍!濃厚ギリシャヨーグルトの作り方

【ギリシャヨーグルトの特徴・効能】 ギリシャヨーグルトは通常のヨーグルトを水切りし、水分(ホエイ)を抜いたことで、クリームチーズのような濃厚でクリーミーな食感を実現したヨーグルトです。 ホエイを取り除いた結果、糖質40%減、ナトリウム30%減、そしてタンパク質は通常のヨーグルトの二倍と、健康面にもとても良く、濃厚で満足感もあるので、ダイエットに最適です! ギリシャヨーグルトの作り方はとてもシンプル … 続きを読む タンパク質2倍!濃厚ギリシャヨーグルトの作り方